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山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升

2017年06月06日 18:00出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:1909
山楂药食同源,不仅口感酸甜,让人难忘,而且含有丰富的黄酮类、三萜类、低聚黄烷类、有机酸类和微量元素,具有降血脂降血压的效果,那么,山楂怎么吃降血压呢?

山楂怎么吃降血压:山楂汤

材料:山楂。

做法:将山楂打碎,加水煎汤,用少许红糖调味。

小贴士:空腹时温服。对产妇恶露不尽,腹中疼痛,或产后血瘀腹痛都有一定的缓解作用。

山楂怎么吃降血压

山楂怎么吃降血压:山楂决明汤

材料:山楂30g,决明子60g。

做法:将山楂、决明子一起入锅,加水煎汤服。

小贴士

1、不要使用铁锅煮山楂水,铁锅中的铁会与山楂中的果酸生成铁化合物,使人中毒。

2、山楂决明汤还有减肥的功效,有助于产后身材的恢复。

山楂怎么吃降血压

山楂怎么吃降血压:山楂银耳羹

材料:山楂、银耳。

做法

1、将银耳用冷水泡软,撕成小朵;山楂洗净去核。

2、银耳和山楂一起入锅,加冷水大火煮开,转小水慢煮一小时以上即可。

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